Quotidianamente ormai si apprende dai più comuni mezzi d’informazione (giornali, TV, internet) che violenze, aggressioni a sfondo sessuale o a scopo di rapina, stalking, sono fenomeni in continua crescita nella nostra società. Purtroppo le istituzioni preposte non sono in grado d’intervenire con tempestività per prevenire o reprimere con efficacia queste tipologie di crimini, dei quali ognuno di noi potrebbe esserne una potenziale vittima. In questi ultimi anni le denunce per reati di violenze su soggetti deboli sono aumentati esponenzialmente. Un’aggressione, un tentativo di stupro o uno stupro vero e proprio, oltre che a ledere fisicamente e materialmente i soggetti che le subiscono, lasciano danni psicologici indelebili ed inducono le vittime ad un cambiamento totale e drastico delle proprie abitudini di vita. Ogni aggressione implica grandi rischi, sia in termini fisici (traumi, ferite, fratture ecc. ecc.), psicologici (shock, terrore di ritorsioni, minacce ai nostri cari) e legali (denunce per eccesso di legittima difesa). Un corso di Difesa Personale efficace deve insegnarci per prima cosa a riconoscere il pericolo e a prevenirlo. Quando tutto ciò non dovesse bastare, deve darci un metodo semplice ed efficace per ridurre il più possibile ed in tutti i modi, la possibilità che si verifichi uno scontro fisico, mantenendo un corretto atteggiamento mentale e controllando la paura e i nostri stati emotivi. Solo quando tutte le strategie di prevenzione non hanno successo ed il confronto è ormai inevitabile, ci deve mettere in condizione di reagire in modo efficace, contundente e risolutivo.

Parlare di Difesa Personale, quindi significa in primo luogo acquisire la consapevolezza che ognuno di noi può ridurre i rischi di eventuali pericoli comportandosi con buon senso ed utilizzando azioni preventive, o se tutto ciò non fosse sufficiente, avere la possibilità di reagire con efficacia e soprattutto con determinazione, senza perdere la calma e con la sicurezza di riuscire a superare con successo la situazione di pericolo in atto. Per essere in grado di farlo è necessario conoscere e sperimentare tecniche di Difesa Personale.