Il nostro programma di Personal Training è disponibile per tutte le aree formative: Street Defence, Street Combat Program, Close Quarter Combat, Difesa Personale Femminile e lezioni specifiche per adolescenti. Le sessioni possono essere svolte presso la sede di via Valcamonica 25 – Vimercate oppure, su richiesta, a domicilio dell’interessato.
Il percorso si fonda su una sintesi metodologica dei principali concetti operativi e delle tecniche funzionali, con l’obiettivo di garantire un addestramento rapido, solido e immediatamente applicabile nei contesti di autodifesa.
Struttura del percorso individuale
Le lezioni private consentono di definire un piano di lavoro interamente costruito attorno alla persona, calibrato sulle sue esigenze, sul livello di partenza e sugli obiettivi da conseguire.
L’utente concorda con l’istruttore tempi, frequenza e contenuti delle singole sedute, in modo da assicurare continuità, progressione e monitoraggio costante.
Il personal trainer elabora quindi un protocollo individualizzato, orientato a:
-Preparazione atletica personalizzata — sviluppo di forza, mobilità, resistenza e capacità coordinative specifiche.
-Formazione tecnica di Difesa Personale — acquisizione delle tecniche essenziali, gestione delle distanze, risposta operativa sotto stress.
-Ottimizzazione delle competenze di sicurezza — lettura del contesto, prevenzione del rischio, protocolli decisionali.
Finalità del percorso
Il programma è progettato per offrire un allenamento altamente individualizzato, capace di integrare:
-metodologia tecnica,
-preparazione fisica mirata,
-protocolli di sicurezza personale,
-gestione emotiva e operativa in scenari critici.